Schmerzen um den Eisprung herum – Was steckt dahinter und wie kann dich Akupunktur unterstützen?
Kennst du das Ziehen im Unterbauch zur Zyklusmitte?
Das kann der sogenannte Mittelschmerz sein – ein Zeichen deines Körpers, dass der Eisprung bevorsteht.
Zyklusbasiertes Training – Lass deinen Körper den Takt vorgeben
Kennst du das Gefühl, dass du an manchen Tagen beim Sport Bäume ausreißen könntest – und an anderen schon beim Warm-up denkst: „Heute ist einfach nicht mein Tag“?
Das liegt nicht (nur) an Motivation oder Disziplin. Sondern sehr wahrscheinlich auch an deinem Zyklus.
Was bewirkt Krafttraining bei Frauen
Kraftsport ist weit mehr als nur ein Trend oder eine Methode, um Muskeln aufzubauen – es ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, insbesondere auch für Frauen. Der Kraftsport bietet uns jedoch nicht nur körperliche Vorteile, sondern ist auch eine wunderbare Möglichkeit, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und den Körper fit für alle Lebensphasen zu machen.
5 Gründe warum Akupunktur dich bei PCOS unterstützen kann
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine weit verbreitete endokrine Störung, von der weltweit zahlreiche Frauen* betroffen sind. Das PCOS ist durch ein hormonelles Ungleichgewicht, unregelmäßige Menstruationszyklen und häufig durch zahlreiche Follikelbläschen an den Eierstöcken gekennzeichnet und kann zu verschiedenen gesundheitlichen Komplikationen führen.
Ernährung und Akupunktur bei Endometriose
In der Chinesischen Medizin betrachten wir Endometriose (eine Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter zu finden ist) als eine Störung des Qi-Flusses und des Blutes. Mit Akupunktur und chinesischer Kräutertherapie beabsichtigen wir, den Qi- und Blutfluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Akupunktur bei Regelschmerzen
Viele Patient*innen kommen zu mir weil sie unter einer schmerzhaften Periode oder anderen Beschwerden rund um ihre Menstruation leiden und nach alternativen Möglichkeiten suchen, um diese zu lindern.
Erkältungen vorbeugen mit Hilfe der Chinesischen Medizin
Es ist wieder diese Zeit des Jahres, in der Erkältungen und Grippeviren umherschwirren. Doch lass dich davon nicht entmutigen! Mit den richtigen Maßnahmen kannst du dein Immunsystem stärken und lästigen Erkältungen einen Schritt voraus sein.